Sumos que combinam com a tua salada


  • May, 20 , 21

Escolher uma salada pode ser uma tarefa fácil uma vez que temos imensas receitas no nosso blog.

Mas e um bom sumo de frutas para acompanhar? Hoje trazemos alguns sumos ideais para acompanhar uma salada.

1. Sumo de Kiwi e Banana

O sumo de kiwi e banana é a escolha perfeita para as tuas saladas com um toque mais frutado. Como por exemplo, a salada light que leva bastante tomate.

Ajuda a fazer uma melhor digestão devido as propriedades do kiwi e ajuda no fortalecimento dos músculos.

 

Sumo de kiwi e banana

 

Preparação:

Junte banana e kiwi (partes iguais) a gosto no liquidificador, adicione água e bata até ficar com a espessura desejada.
A espessura vai depender se gosta mais de batidos ou sumos, caso queira algo mais liquido, vá adicionando água até que esteja com a textura desejada.

     

    2. Sumo de Manga e Laranja

    O sumo de manga e laranja é ideal para acompanhar saladas mais pesadas, como por exemplo uma salada de camarão.

    Além de ser um sumo super saudável que nos ajuda a manter firmes em alturas de gripe, é ideal para a digestão de comidas um pouco mais fortes. 

     

     Sumo de manga e laranja

      

    Preparação:

    Junte a laranja e a manga descascadas (partes iguais) a gosto no liquidificador ou use a varinha mágica para bater.
    Bata durante 1 a 2 minutos até que fique bem liquido.
    Pode adicionar umas gotas de limão para acentuar o sabor cítrico deste sumo ou adicionar uma maior quantidade de manga para adoçar.

       

      3. Sumo de Cenoura e Maçã

      A combinação cenoura e maçã é ideal para as tuas saladas de sabor mais intenso, como no caso da Salada Caesar que leva bastante queijo e molho ranch.

      A junção destes dois sabores ajudam a neutralizar aquilo que às vezes pode ser considerado sabor intenso.

       

      Sumo de Maçã e Cenoura

       

      Preparação:

      Corte a cenoura e a maçã (a gosto) em pedaços menores e ponha dentro do liquidificador ou de um recipiente onde possa usar a varinha mágica e bata tudo.
      Depois de bater adicione uma colher de chá de mel e uma colher de chá de canela. Bata tudo mais uma vez e está pronto a beber.

         

        Bonús: 

           

        4. Sumo de Cítrus

        Este sumo é bastante neutro podendo acompanhar qualquer receita de qualquer salada, que irá combinar de certeza! O hábito de consumirmos sumos de laranja, limão ou toranja faz com que este sabor seja reconhecido facilmente e que nos saiba sempre bem.

         

        Sumo de laranja toranja e limão

         

        Preparação:

        Descasque, tire os caroços às laranjas e separe dois recipientes.
        Num deles coloque as laranjas e no outro coloque as toranjas.
        Esprema meio limão por cima do recipiente das laranjas e adicione um pouco de açúcar amarelo no recipiente das toranjas.
        Bata os dois e depois adicione o preparado das laranjas primeiro e por fim adicione o preparado das toranjas devagar para criar um efeito de divisão de cor e dar mais vida a este sumo.

           

          Caso tenha gostado e queira experimentar, deixamos-lhe aqui algumas das nossas receitas referidas a cima.

          Salada Caesar 

          Salada Cesar

           Salda de Ervilhas e Camarão

          Salada de Ervilhas e Camarão

          Salada Light 

          Salada Light de Camarão

           

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